「好身材的關鍵是？」 其實就是一種「運動」與「飲食」的節奏！ 以前的我是運動佔80%，飲食20%（隨便吃）所以怎麼樣線條也出不來... 過了半年的時間，改變了方向，身材也開始有了變化！ 「減肥隨堂考」 晚上爲了讓自己攝取營養，所以我可以用水果代替正餐，減少熱量吸收？ 請做答：O或X. ?? Tags: 14 comments 137 likes 1 shares Share this: Eric黃建緯 About author 專業一對一私人教練，同時培訓超過百位教練在市場上服務學員體態改造 大家好我是Eric！！協助的學生超過百位以上。 認識我會是你最後一次減重 19344 followers 18805 likes "https://pse.is/BG4NJ" View all posts